Perlu makanan praktis untuk hari ini? Resep cah sayuran sehat ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! cah sayuran sehat adalah satu dari sekian banyak menu makanan yang paling digemari. Yuk, saatnya untuk membuatnya sendiri di rumah!
Pada umumnya orang sudah menyerah duluan cah sayuran sehat karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari cah sayuran sehat! Mulai dari kualitas alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Kemudian, agar cita rasa makanan semakin lezat tentu saja harus menggunakan banyak bumbu agar masakan yang dihasilkan terasa lezat. Selain itu, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, kawan-kawan dapat menghidangkan cah sayuran sehat hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 2 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep cah sayuran sehat!
Untuk menyiapkan Cah Sayuran Sehat, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Sediakan 1 kaleng jamur kancing diiris jadi 3 bagian
- Siapkan 1 buah wortel ukrn sedang diiris agk tipis
- Siapkan 2 ikat sawi Samhong(sy pake yg hidroponik)
- Siapkan 1 siung bawang Bombay ukrn kecil diiris tipis
- Ambil 1 siung bawang merah diiris tipis
- Siapkan 2 siung bawang putih diiris tipis
- Gunakan 1/2 sdm penyedap jamur
- Ambil 1 sdm garam
- Gunakan 200 ml air putih
- Gunakan 1 sdt tepung maizena(biar kuah agk kental)
- Ambil 1 sdm kecap ikan
- Ambil 1 sdm saos tiram
- Gunakan 2 sdm minyak goreng(sy pake olive oil)
Hal ini dikarenakan, kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalamnya. Tidak selamanya menu enak yang anda sajikan untuk sahur adalah menu sehat. Selain enak, anda juga harus menyajikan menu sehat dan bergizi untuk memenuhi kebutuan tubuh selama berpuasa. Salah satu menu enak namun sehat yang bisa anda buat di rumah sebagai menu sahur yaitu tumis aneka sayuran.
Langkah-langkah menyiapkan Cah Sayuran Sehat:
- Panaskan minyak,tumis bawang merah,bawang putih & bawang Bombay sampe harum.Tambahkan garam,kecap ikan,saos tiram & penyedap jamur,aduk rata.
- Masukkan irisan wortel aduk rata,tambahkan sawi Samhong,aduk rata lagi sampe tercampur dgn bumbu.Masukkan air putih & tepung maizena.Biarkan sampe wortel empuk.Lalu masukkan irisan jamur kancing,aduk rata lagi.Biarkan sampe kuah mengental & sayuran empuk.Siap sajikan
Com- Tubuh sehat dan bugar merupakan dambaan bagi setiap orang. Untuk memiliki tubuh sehat dan bugar, dibutuhkan usaha yang tidak mudah. Selain menerapkan pola hidup sehat, Anda juga harus pandai cara memilih sayuran yang baik, karena sayuran yang berkualitas sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda, lho! Bila ingin memiliki tubuh sehat dan bugar, Anda disarankan untuk lebih banyak. Untuk resep dengan bahan dasar sayuran, lihat kumpulan resep olahan sayuran di sini.
Ternyata cukup mudah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat cah sayuran sehat. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
