Jenuh dengan makanan yang itu-itu aja? Kamu perlu coba resep ayam tahu jamur sawi - menu diet ini, mungkin bisa jadi menu favorit barumu! Satu lagi hidangan yang bisa membuat meja makan semakin meriah - ayam tahu jamur sawi - menu diet! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama orang special!
Banyak orang tidak berani memasak ayam tahu jamur sawi - menu diet karena takut rasa masakannya tidak lezat. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari ayam tahu jamur sawi - menu diet! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi bersih. Selanjutnya, jenis bahan yang dipakai juga mempengaruhi cita rasa, maka dari itu sebaiknya gunakan bahan yang masih segar.. Selanjutnya, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Kamu dapat menghidangkan ayam tahu jamur sawi - menu diet hanya dengan menggunakan 12 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep ayam tahu jamur sawi - menu diet!
Untuk menyiapkan Ayam tahu jamur sawi - Menu diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Gunakan Bahan utama
- Siapkan fillet ayam 100-150gr
- Sediakan 2 buah tahu
- Sediakan Jamur kuping
- Gunakan Sawi
- Gunakan Bumbu
- Siapkan 200 cc air matang
- Siapkan 1 sendok makan saus tiram
- Gunakan 1 sendok makan kecap ikan
- Ambil 2 siung bawang putih
- Sediakan 2 iris jahe
- Siapkan 1 sendok makan tepung tapioka
Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil. Walaupun bentukannya kurang indah, tapi dijamin enak. Saya tulis disini supaya bisa saya intip lagi kalau. Salah satu alasan mengapa jamur kerap hadir sebagai menu diet adalah nutrisi di dalamnya yang mampu menurunkan berat badan.
Cara menghidangkan Ayam tahu jamur sawi - Menu diet:
- Rebus fillet ayam sampai matang. Lalu potong kecil2
- Potong tahu kotak2 ukuran sedang
- Potong jamur kuping dan sawi
- Iris cincang bawang putih sampai agak halus
- Masukan ke dalam air matang: bawang putih, jahe, saus tiram, kecap ikan, tepung tapioka. Aduk2 sampai larut semua
- Susun ayam, tahu, dan jamur kuping dalam wajan anti lengket, siram larutan No. 5. Nyalakan kompor dengan api sedang. Dibolak balik sedikit supaya tidak lengket. Boleh ditutup supaya cepat matang. Masak kurang lebih 5 menit.
- Masukan sawi. Lalu masak lagi 1 menit supaya sawi tidak terlalu layu. SELESAI
Lihat juga resep Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet enak lainnya. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Siapkan tahu, lubangi tengahnya, isi dengan daging yang sudah dihaluskan. Untuk kuah: masak kaldu sapi, tambahkan garam, gula, dan merica lalu masak hingga mendidih. Siapkan mangkuk saji, susun tahu isi daging, sawi hijau/pokcoy, daun bawang iris, daun seledri iris dan bawang goreng.
Selamat mencoba resep ayam tahu jamur sawi - menu diet! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
