Bosen dengan sajian makanan yang itu-itu saja? Mari coba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet ini, mungkin bisa jadi menu favorit baru keluarga! Hidangan steak ayam tanpa lemak untuk diet ini cocok untuk momen-momen spesial. Lezat dan cukup mudah dibuat.
Sebagian Besar orang tidak berani memasak steak ayam tanpa lemak untuk diet karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari steak ayam tanpa lemak untuk diet! Pertama dari kualitas peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, agar rasa makanan semakin lezat tentu saja harus memakai berbagai bumbu supaya makanan yang dibikin tidak terasa hambar. Kemudian, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kawan-kawan dapat membuat steak ayam tanpa lemak untuk diet hanya dengan menggunakan 17 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet!
Untuk membuat Steak ayam tanpa lemak untuk diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Siapkan Steak ayam:
- Ambil 1/4 daging dada ayam
- Ambil Dimarinasi dengan jeruk nipis, sedikit garam dan lada dan juga bawang putih
- Ambil Bumbu steak:
- Siapkan 1 sdm kecap inggris
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 1 sdm saos raja rasa
- Sediakan 1 sdm saos tomat
- Ambil 1/2 sdm saos cabai
- Ambil 1 buah bawang bombay kecil utuh
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Sediakan Sedikit kaldu ayam
- Sediakan 1 sdm fiber creme
- Siapkan 300 ml air
- Gunakan Pelengkap:
- Siapkan 100 gram brokoli
- Ambil 100 gram buncis
Apabila selama ini Anda makan ayam beserta kulitnya, maka sebenarnya kulit ayam tersebut adalah sumber dari lemak-lemak yang menumpuk di dalam tubuh. Ya, daging ayam adalah salah satu makanan yang mengandung protein rendah lemak, tentu saja tanpa kulitnya ya. Sah-sah saja untuk mulai berdiet jika Anda mau punya berat badan ideal. Namun, Anda harus pintar-pintar membuat strateginya agar rencana diet sehat berjalan mulus tanpa hambatan.
Cara memasak Steak ayam tanpa lemak untuk diet:
- Panggang ayam yg sudah di marinasi dengan cooking spray
- Bumbu: oseng bawang bombay dan bawang putih, tambahkan air dan semua bumbu
- Pelengkap rebus sayur dengan sedikit garam agar hijau lengkapi dengan beras merah
- Dada ayam adalah protein yg baik apabila tidak mengandung banyak minyak di dalamnya, sayuran memiliki kandungan serat yg dapat melancarkan pencernaan lalu beras merah sebagai komponen pengganti karbohidrat nasi putih dan jauh lebih kenyang so lets try
Alih-alih berat badan turun, angka di timbangan malah akan melonjak drastis jika salah strategi. Cara diet yang salah juga dapat membahayakan kesehatan tubuh, lho! Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet Kalo repot masak yg simpel dan cepat aja,, daripada beli ato jajan diluar Krn banyak gak sehatnya. ini enak kalo dipanggang sm oven keknya tapi yg gak punya bisa kayak sy pake teflon. enak juga kok. Steak adalah daging yang dipotong tegak lurus dengan serat otot. Tidak hanya daging sapi, kita kini juga semakin familiar dengan berbagai jenis steak ayam, atau ikan.
Ternyata cukup mudah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat steak ayam tanpa lemak untuk diet. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
