Coba resep nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) sebagai menu istimewa akhir pekan ini. Pasti kamu langsung menobatkannya sebagai masakan favorit! Satu lagi hidangan yang bisa membuat meja makan semakin meriah - nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori)! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama orang special!
Banyak orang sudah menyerah duluan nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) karena takut hasil masakannya tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori)! Mulai dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain kualitas peralatan memasak, jenis bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu sebaiknya gunakan bahan yang masih fresh.. Kemudian, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, kalian dapat membuat nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) hanya dengan menggunakan 14 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) yuk!
Untuk menghidangkan Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Sediakan Adonan Nugget:
- Ambil 500 gram fillet dada ayam tanpa tulang n lemak (blender halus)
- Ambil 200 gram udang (cincang, blender kasar)
- Siapkan 3 buah baby carrots (parut)
- Sediakan 200 gram brokoli (cincang halus)
- Ambil 1 butir telur ayam
- Ambil 2 sendok tepung maizena
- Sediakan 1 batang irisan daun bawang bila suka
- Siapkan 1 sdm minyak sayur
- Siapkan Bumbu halus:
- Ambil 6 siung bawang merah
- Siapkan 3 siung bawang putih
- Ambil 1 butir kemiri
- Gunakan 1/4 sdt ketumbar bubuk
Makanan rendah karbohidrat keempat adalah daging ayam. Daging ayam terutama di bahagian dada mengandungi jumlah protein yang tinggi Jika anda amalkan diet rendah karbohidrat , bahagian yang sedikit berlemak seperti kepak boleh anda makan. Makanan rendah kalori sangat dibutuhkan bagi yang sedang ingin menurunkan berat badan. Beberapa jenis makanan rendah kalori, tentunya musti tinggi gizi agar asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tetap terjaga.
Langkah-langkah membuat Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori):
- Campur bahan adonan kecuali minyak sayur.
- Parut wortel, campurkan ke dalam adonan tadi
- Oles sedikit mentega di loyang, Panaskan air kukusan (Disini saya pakai teflon) lalu tuangkan adonan nugget ke dalam loyang. Kukus selama 45 menit sambil di tutup.
- Setelah matang, angkat, balikan nugget ke piring. Dinginkan, lalu potong2. Hasil nya seperti di foto. Sudah bisa dimakan langsung.
- Apabila suka digoreng, bisa di goreng dengan 1 sdm minyak alias panggang di teflon dengan sedikit minyak.
- Sajikan dengan saos tomat, dan nasi hangat. Ingat dear, bisa makan pakai sayur sbg pengganti nasi 😉
Berikut BP-Guide memberikan rekomendasi makanan rendah kalori yang bisa membantu program diet Anda. Jangan terkejut dalam tidur pun kita boleh bakar kalori. Resipi Nugget Ayam ini alternatif yang sihat jika anda suka makanan ringan. Diperbuat daripada dada ayam segar, resipi nugget ayam dibuat lebih sihat apabila dibakar dalam ketuhar daripada digoreng dalam minyak. Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) hari ini! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
